![](http://tram-pol-ina.cz/wp-content/uploads/2024/03/429662469_8055642671132033_1807612525379327363_n-1024x539.jpg)
W sobotę 2 marca spotykałyśmy się na warsztatach Kobieta w czeskim systemie prawnym – zajęcia z samoobrony.
Zajęcia były prowadzone przez Agnieszkę Sygułę Araujo, licencjonowaną trenerkę sztuk walki i instruktorkę samoobrony dla kobiet i dzieci w Akademii Jungle BJJ.
Podczas spotkania omówiłyśmy rodzaje przemocy oraz jej najczęstsze przejawy, zapoznałyśmy się z prawnymi aspektami samoobrony, podzieliłyśmy się doświadczeniami i poćwiczyłyśmy samoobronę.
Ponad 30 Polek mieszkających w Pradze przyszło na zajęcia z różnych powodów. Niektóre uznały, że podstawy samoobrony mogą się przydać każdemu, inne chciały, żeby ich nastoletnie córki nauczyły się, jak dbać o swoje bezpieczeństwo. Kolejne dołączyły z ciekawości albo dlatego, że mają doświadczenie z innymi sztukami walki. Były to zajęcia międzypokoleniowe, w których udział wzięły seniorki, matki i córki.
Na warsztatach był czas na teorię, dyskusję i dużo ćwiczeń praktycznych w parach.
Po zajęciach uczestniczki mówiły, że czują się pewniej i wiedzą, że mogą sobie poradzić w trudnej sytuacji.
Projekt jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Spraw Zagranicznych przeznaczonych na współpracę z Polakami i Polonią za granicą.
![](http://tram-pol-ina.cz/wp-content/uploads/2024/03/PRAGA-Czechy-AMB-png-PL-1-1024x789.png)
![](http://tram-pol-ina.cz/wp-content/uploads/2024/03/429678669_8055642477798719_8338583928761330543_n-1024x611.jpg)
Zostaw komentarz