Mamy i Tatowie sami o sobie, czyli miejsce na autopromocję
Ważnym celem naszego Stowarzyszenia jest promocja działań i talentów tramPOLinowych rodziców – głównie naszych tramPOLinowych Mam, ale w TramPOLinie udzielają się także Tatowie, więc nie zapominamy i o nich.
To miejsce na naszej stronie zostawiamy więc dla nich – każda i każdy, kto jest związany z naszym Stowarzyszeniem i wspiera nasze działania może tu promować swoją działalność, czy to profesjonalną czy hobbystyczną, a my wszyscy na tym skorzystamy.
Marta Hilgert
- malarka, graficzka, artystyczna dusza (towarzystwa )
› grafika (loga, plakaty, obrazki itp) CraftiesPot.com
› warsztaty malarskie dla dorosłych, dzieci, rodzin, Eventy Twórcze NoStressArt.cz, No Stress Art – strona na FB
› obrazy i malowane meble http://adobe.ly/1XD6NOA, http://adobe.ly/25cEEUe
› home decor i gadgety na życzenie www.zazzle.co.uk/craftiespot
› ZAPRASZAM! Mokrá 1285/1, Praha 11, Chodov
Lubię ludzi. Frajdę mi sprawia pokazywanie im, jak są zdolni i kreatywni; że starczy parę sztuczek, by powstały rzeczy piękne, no i że to tworzenie pomaga się wyluzować.
Lubię zdobić swiat wokół. Maluję na czymkolwiek – płótnie, meblach, drzwiach, ścianach i ciuchach. Głównie kolorowe XXL kwiaty i rośliny, zwierzaki i owady oraz anioły.
Jestem mamą dwu alergików oraz członkiem „sendwich generation”. Mówię o sobie late bloomer, bo wierzę, że nigdy nie jest za późno na nową przygodę, pasję, pracę. Wiem też, że gdy my kobiety zaczniemy się koncentrować, na tym co już umiemy, a nie na tym, czego nam ciągle brak, lub se nevrati... cuda się dzieją 🙂 W Pradze 12 lat, na świecie ... pół wieku 🙂
Mam na imię Agnieszka i jestem licencjonowanym przewodnikiem po Pradze.
Pasjonuję się sztuką, a szczególnie szkłem i malarstwem. Zamiłowanie do niej sprawiło, że postanowiłam poszerzyć swoją wiedzę – dlatego też ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych we Wrocławiu. Dlaczego o tym wspominam?
Własnie dlatego, że łączy się to bezpośrednio z moją drugą miłością - Pragą.
Mieszkam w tym mieście od 4 lat, a jeszcze dłużej jestem w nim zakochana. Osobiście jest to dla mnie jedno z najlepszych miejsc na świecie, aby na żywo prześledzić niemal każdą epokę i styl artystyczny. Piękno tego miasta zachwyca, ale także podsyca mój „apetyt” przez co chciałabym wiedzieć o nim wszystko.
Ten głód wiedzy, zamiłowanie do sztuki oraz do Pragi zrodził pomysł na kurs licencjonowanego przewodnika.
Mogę was zapewnić, że to miasto da się zwiedzić nieskończoną ilość razy, a za każdym razem zachwyca coraz bardziej.
Jeżeli interesujecie się Czechami, ich kulturą, sztuką i chcielibyście dowiedzieć się czegoś więcej o naszych sąsiadach, lub po prostu chcielibyście w sposób nadzwyczajny odkryć to przepiękne miasto – trafiliście pod dobry adres.
Zapraszam Was do polubienia i śledzenia mojej strony i fanpage, gdzie staram się przynajmniej po części pokazać wam uroki tego miasta, a także zachęcać Was do jego zwiedzenia.
Ewelina Knotek
- prowadzi blog o Pradze, zajmuje się copywritingiem, online marketingiem, mediami społecznościowymi
› Bardzo Fantastyczna Praga - strona na FB
› kontakt: ewelina@ewelinaknotek.com
Zapraszam Cię na mój blog z praktycznymi i turystycznymi informacjami o Pradze. Możesz tam pobrać darmowy przewodnik po koronacyjnej praskiej trasie lub wzorowo wypełnione dokumenty do podania o přechodný pobyt.
Prowadzę też internetową stronę na Facebooku Bardzo Fantastyczna Praga, na którym przed każdym weekendem piszę o wydarzeniach w mieście (i mam jeszcze Instagram o tej samej nazwie!).
Jeśli mieszkasz w Czechach na stałe, pomogę Ci je oswoić.
Poza moim praskim hobby zajmuję się też online marketingiem i copywritingiem oraz prowadzeniem działań w mediach społecznościowych, na Facebook i Instagramie.
Katarzyna Książkiewicz
- zajmuje się robieniem maskotek i dodatków do domu na szydełku
› Oh Wool – strona na FB
› Oh Wool – strona na IG
Mam na imię Kasia, w Pradze mieszkam już 3 lata. Moją pasja jest szydełkowanie. Zajmuję się robieniem maskotek i dodatków do domu.
Moje najwierniejsze fanki to oczywiście moje 3 córki, zawsze mają dla mnie ciekawe wyzwania.
Jeśli chciałabyś/chciałbyś żebym "wyszydełkowała" dla Ciebie zabawkę dla dziecka, dekorację do pokoju, łapacz snów, dywanik, pufę czy cokolwiek innego co Ci się zamarzy – zapraszam do kontaktu poprzez Facebook lub Instagram.
Agnieszka Matuszak-Sankhla
- Instruktorka Jogi. Konsultantka Ajurwedy. Wielbicielka Natury. Miłośniczka Ludzi. Szczęśliwa Dusza 🙂
› Dom Ajurwedy – strona na FB
› Joga i Ajurweda – grupa na FB
› kontakt: kontakt@domajurwedy.pl
Od kiedy pamiętam marzyłam o tym, by moja praca miała sens. Bym mogła budzić się każdego dnia przepełniona energią i entuzjazmem, nie mogąc doczekać się, by robić coś, co dawałoby mi poczucie spełnienia, radości i wewnętrznego spokoju. Coś, co mogłabym robić z pasją i kochać całym sercem.
Bardzo długo takiej właśnie pracy szukałam. Nie miałam na siebie pomysłu. Błądziłam. Robiłam coś, co zapewniało mi dobrobyt finansowy, ale niekoniecznie dawało spokój umysłu i przynosiło radość mojej duszy. Czułam, że nie wykorzystuje w pełni swojego potencjału, nie korzystam ze swoich talentów.
Miałam okazję wypalić się zawodowo, podróżować po świecie, zakochać się w Indiach (i moim hinduskim mężu ;)), zrozumieć siebie, odnaleźć swoje powołanie i osiąść w czeskiej Pradze, by tu dzielić się swoim życiowym doświadczeniem.
Dziś, zawodowo zajmuję się tym, co kocham - Jogą i Ajurwedą.
W czym mogę Ci pomóc?
- Uczestnicząc w moich zajęciach jogi sprawię, że poczujesz się bardziej elastyczna, rozciągnięta, świadoma swojego ciała, dotleniona, wyciszona, odprężona i zrelaksowana.
- Podczas konsultacji ajurwedyjskich pracujemy nad tym, byś holistyczne zrozumiała i zaakceptowała siebie, uwolniła emocjonalne blokady, odzyskując tym samym harmonię, radość i wewnętrzny spokój.
- Biorąc udział w webinarach, warsztatach i kursach online pomagam Ci praktycznie skorzystać z ajurwedyjskiej mądrości. Pomagam odkryć magię oddechu i doświadczyć błogości, którą niesie ze sobą kojąca relaksacja i medytacja.
- Podczas warsztatów i spotkań offline z wdzięcznością i radością dzielę się swoją wiedzą, doświadczeniem i pozytywną energią. Często słyszę, że inspiruję innych.
- Wyjeżdżając ze mną na weekendy jogowo-ajurwedyjskie, odżywisz i zregenerujesz swoje ciało, umysł i ducha.
- Pomagam zapoznać się, rozgościć i rozsmakować w naszej wyjątkowej, autentycznej kuchni ajurwedyjskiej kosztując dań przyrządzonych przez Dom Ajurwedy, a konkretniej, przez mojego męża.
- Współtworząc fantastyczną grupę na FB: Joga i Ajurweda, pomagam stać się częścią cudnej, wspierającej społeczności ludzi, którzy myślą i czują podobnie.
Monika Mielko
- szyje ozdoby z filcu, pluszowe zabawki, ubranka dla lalek
› kontakt: monis-1980@o2.pl
› telefon: +48604134142
Cześć. Nazywam się Monika Mielko, mieszkam w Pradze od ponad 2 lat. Jednym z moich ostatnich ukrytych talentów jest szycie.
Od małego szyłam pluszowe zabawki, ubranka dla lalek, przerabiałam stare ciuchy i dawałam im drugie życie. Szyję ręcznie ozdoby z filcu oraz dla swoich potrzeb. Szycie mnie wycisza, mogę odreagować męczący dzień a przy okazji uszyć coś prosto z serca.
Agnieszka Mráz
- Piekę i dekoruję torty dla małych i dla dużych.
› AgaDorty – strona na FB
› kontakt: agamrazova@seznam.cz
› telefon: +42774343050
W Pradze znana jako „ta od tortów", w Polsce jako „ta z Czech" 🙂 ... i pewnie tak już zostanie.
W Pradze mieszkam ponad 14 lat. Swoją wielką pasję objawiłam 6 lat temu, kiedy moja córka obchodziła pierwsze urodziny. Chciałam dla niej zrobić prezent od mamy no i zrobiłam… pierwszy dwupiętrowy tort. Pracowałam nad nim 3 dni i był... „paskudny”, ale pyszny. I tak krok po kroczku w prezencie dla córki odnalazłam swoje wielkie hobby. Odnalazłam się na nowo.
Już jako mała byłam bardzo kreatywna, ale szkołę plastyczną wymieniłam za prawniczą, a pieczenie za języki i podróże. Dzieci pomogły mi nie tylko odnaleźć wielką pasję, ale nauczyć się żyć, jeść i piec zdrowo.
Z każdym dniem udoskonalam swoją technikę. Dziś maluję na tortach, piekę makronki, studiuję kaligrafię.
Często pytają mnie skąd na to biorę czas i pomysły. Człowiek zawsze znajdzie czas i energię na to co kocha. U mnie jest to rodzina i moje torty. Energię czerpię z wiadomości i zdjęć od tych, którym mojej torty wywołały uśmiech na twarzy.
Jeśli mogę osłodzić Wasze uroczystości i wnieść do nich trochę siebie to jestem do dyspozycji. Zawsze otwarta na propozycje, gotowa poradzić, podpowiedzieć.
Marta Siudalska Lenarczyk
- certyfikowany coach kobiet, edukator mindfulness i ekspert samoregulacji metodą Self-Reg
› kontakt: hello@martalenarczyk.com
Jestem Marta i jestem certyfikowanym coachem kobiet, które los rzucił za granicę. Kobiet, które chcą stworzyć swoje miejsce i rozwinąć skrzydła, lecz zmagają się z intensywnymi zmianami, poczuciem osamotnienia i brakiem przynależności.
Jestem też edukatorem uważności (mindfulness) i ekspertem samoregulacji metodą Self-Reg (zarządzanie stresem i energia życiową w efektywny sposób, szybki powrót do równowagi po sytuacjach stresowych).
Moim klientkom oferuję uważne, pełne prawdziwej obecności i ciepłe sesje coachingu, pomagając im odnaleźć się w nowych warunkach życiowych, nowych miejscach, zaadaptować się do zmiany w często w nowej kulturze, odnaleźć siebie i zdefiniować na nowo swoją rolę w życiu prywatnym. Wspieram je również w ich osobistym rozwoju i odnajdywaniu swojej drogi zawodowej. Pomagam odnaleźć wiare w siebie i w swoje umiejętności.
W pracy swojej łączę moją wiedzę jako coach, ekspert samoregulacji i zarządzania stresem oraz uważności, wykorzystuję komunikację bez przemocy (NVC) i doświadczenie życiowe Polki-matki-ekspatki.
Prowadzę warsztaty pełne uważności dla kobiet, ale i dla dzieci oraz nauczycieli (uważność poprzez zabawę, trudne emocje, uważna komunikacja, samoregulacja, rozwój drogi życiowej Nastolatków). Prowadzę także grupy mastermind, wspierające kobiety w tematach osobistych. Prowadzę coachingi grupowe, przeprowadzam swoich klientów przez niesamowitą Podróż Bohatera. Współpracuję ze Szkołami Polskimi za granicą.
Dodatkowo jestem promotorem zdrowego stylu życia i pomagam ludziom w zmianie nawyków na zdrowsze, wspierając ich na nowej ścieżce życiowej.
Jako Polka-mama-ekspatka znam dylematy kobiet za granicą, nie obce mi są wyzwania, rozterki i zmartwienia dzieci "na walizkach". Pracowałam ponad 10 lat w korporacjach i znam wyzwania kobiet -managerów, problemy z work-life balance a także skutki stresu i wypalenia zawodowego.
Zapraszam Cię na sesje i na wspólną podróż coachingową w Pradze, online albo poprzez platformę Coachspace: https://coachspace.com/profile/marta-lenarczyk.
Moje miejsce w sieci właśnie się tworzy, zaglądaj czasem tutaj: https://martalenarczyk.com/.
Daria Tarka
- psycholog, psychoterapeuta IPP
› telefon: +42072052261, +48661129949
Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, Specjalizacja Terapia rodzin i małżeństw. W roku 2006 rozpoczęłam szkolenie i prywatna praktykę psychoterapeutyczną w Instytucie Psychoterapii i Psychoanalizy w Warszawie.
W 2012r uzyskałam certyfikat psychoterapeuty. Pracowałam w zarządzie Stowarzyszenia IPP i byłam współzałożycielem Fundacji Poliklinika Korczkowska, która oferuje pomoc psychologiczna osobom znajdującym się w trudnej sytuacji finansowej.
Od 15 lat współpracuję także z przedszkolami. Zajmuje się psychoterapią dorosłych, rodzin, dzieci, wsparciem i psychoedukacją rodziców, tworze i prowadzę warsztaty umiejętności społecznych dla dzieci.
Anna Trafisz
- fotografka, instruktorka jogi śmiechu, prowadzi kręgi dla kobiet i warsztaty rozwojowe 'Praga jest kobietą'
› telefon: +48792023465
› Waka Waka Fotografia – strona na FB
Z zamiłowania jestem fotografką i instruktorką jogi śmiechu. Jeśli masz ochotę na zdjęcia bez zadęcia to zapraszam na sesje!
Od lat prowadzę kręgi dla kobiet, bo uważam że wspaniale jest czuć dziewczyńskie wsparcie. Jeśli masz ochotę wpaść na warsztaty rozwojowe "Praga jest kobietą", dołącz do grupy na FB – znajdziesz tam wszystkie informacje o kolejnych terminach spotkań.
Od 2018 roku mieszkam z mężem i trójką dzieci w Pradze, którą pokochałam całym sercem.
p.s. Ania jest autorką pięknych zdjęć dziewczyn z Zarządu, które możecie oglądać na naszej stronie, a także wielu sesji rodzinnych i wizerunkowych trampolinowych mam.